La méditation est un espace de repos, un processus de renouvellement, allant de l’intérieur vers l’extérieur. Elle implique la cessation de toute tendance à se laisser guider par des automatismes.

Au milieu de l’agitation des activités quotidiennes, il y a des moments où on a besoin d’arrêter de penser, pour simplement être.

Sans ce retour périodique vers soi-même, on risque facilement de trop s’identifier à la position et à la place que l’on occupe au sein du tohu-bohu des affaires de ce monde et de commencer à considérer que tout cela c’est  » moi  » .

Ce  » moi  » croit que le sens de la vie réside dans l’action; et si vous suivez les diktats de cette croyance, vous vous retrouvez embarqué dans un voyage long et frustrant, destiné à accomplir une chose qui, en fin de compte, ne fait que vous écarter de votre propre vérité.

Valérie RIVIÈRE
Psycho-Somatothérapeute
31 – Muret – Toulouse-Strasbourg